野菜てんこ盛り!簡単トマトパスタ♪

しおかつを @cook_40051987
トマトソース缶を使って、野菜とウインナーを切って炒めて煮るだけの簡単調理♪パスタはエノキでカロリーダウン♪
このレシピの生い立ち
手の込んだ料理をするのが面倒だったので、野菜と肉類と主食がいっぺんに摂れる料理をと考えました(笑)
野菜てんこ盛り!簡単トマトパスタ♪
トマトソース缶を使って、野菜とウインナーを切って炒めて煮るだけの簡単調理♪パスタはエノキでカロリーダウン♪
このレシピの生い立ち
手の込んだ料理をするのが面倒だったので、野菜と肉類と主食がいっぺんに摂れる料理をと考えました(笑)
作り方
- 1
エノキは石突を取ってほぐしておく。その他は同じくらいの大きさの細切りに。
※野菜を準備している間にパスタを茹でます。 - 2
ブロッコリーは小房に分けて固めに茹でる。私は茎もスライスして一緒に茹でちゃいます♪
- 3
ウインナーは斜め半分に切って、熱したフライパンに油を引いて炒める。
- 4
ウインナーが炒まって来たら、エリンギ→ピーマンの順に炒める。
- 5
カラーピーマンは最後に。
※野菜にはハーブソルトを振って炒めます。 - 6
野菜がおおむね炒まったら、基本のトマトソースを全部入れて煮る。
- 7
パスタの茹で汁をお玉一杯(分量外)入れてソース全体を混ぜ、とろけるチーズを入れて、黒胡椒を振る。
- 8
茹で上がったパスタとブロッコリーを入れてソースを絡める。
- 9
お皿に盛って出来上り♪
コツ・ポイント
パスタとブロッコリーは茹で過ぎ注意!その他の野菜は大きさを揃えて切ると日が通り易いです。
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