オクラの豚肉巻き 照焼き風

ジュンコロ @cook_40141397
フライパンで焼いた後、チョーコーのダシ醤油を絡めます。簡単、美味、子供も食欲UP♪ワンランク上の調味料で料理の腕もUP☆
このレシピの生い立ち
友達に教えてもらったレシピを少しアレンジしました
作り方
- 1
半分に切ったオクラを豚肉で巻き、巻き終わりを下にしてフライパンに並べて焼きます(サラダ油なしでもOKです)
- 2
転がして全体に焼き色がついたら火を止めます。ダシ醤油を入れて再び焼きます
- 3
チョーコーのダシ醤油です(ご参考)
- 4
クレイジーソルト(ご参考)
コツ・ポイント
オクラは切らずに豚肉を巻いてもOKです。私は子供が食べ難そうだったので半分に切ってます。
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