シーフード炒飯

三谷武司
三谷武司 @cook_40052051

あっさり味の、食べやすいですよ!!

このレシピの生い立ち
あっさり炒飯をっと思い酢飯で作ってみました。

シーフード炒飯

あっさり味の、食べやすいですよ!!

このレシピの生い立ち
あっさり炒飯をっと思い酢飯で作ってみました。

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材料

1人分
  1. イカ 1杯
  2. わかめ 3グラム(3センチ角位で4~5枚)
  3. (L) 1個
  4. ご飯 1膳
  5. 玉ねぎ(中) 1/4個
  6. 白ネギ 1/2本
  7. 醤油 大さじ1
  8. 大さじ1

作り方

  1. 1

    酢飯を作ります。
    玉ねぎは、繊維に沿って、薄切りにし、白ネギは、3ミリで、輪切りにします。

  2. 2

    卵を溶き、フライパンに、入れて、玉ねぎ、白ネギを入れます。

  3. 3

    軽く火が通れば、酢飯を入れて、よく混ぜ炒めます。

  4. 4

    混ざれば、イカ、わかめを入れて、軽く火が通れば、醤油を回しいれて、お皿に移して、完成

コツ・ポイント

酢飯の酢は、すし酢を使うか、酢、大さじ1に砂糖、小さじ1、塩、小さじ1/3を混ぜて、作ります。

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三谷武司
三谷武司 @cook_40052051
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写真が、携帯電話で移してますので、見にくいのは、お許しを!!毎日作るものですので、同じような、感じのものが多くてすみません。良かったら、覗いてください。現在は、携帯の、スーパーのおっさんで作っていますのでそちらも、ご覧下さい。
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