お弁当に♡青梗菜とハム炒め

ぱんどけーきおばさん
ぱんどけーきおばさん @cook_40122983

お弁当が華やかに!栄養満点のおかずだよ♡
このレシピの生い立ち
男子の茶色いお弁当を見栄え良くしたくって…

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材料

  1. 青梗菜 小3かぶ
  2. ハム 1パック
  3. スライスチーズ 2枚
  4. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  5. 黒胡椒 少々
  6. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    2016.01.12に
    ☆「肉炒め」人気検索トップ10☆入りしました!たくさんの方に見ていただきありがとうございます♡

  2. 2

    つくれぽ♡送ってくださってありがとうございます。m(_ _)m

  3. 3

    青梗菜は洗って、2㎝くらいの長さに切る

  4. 4

    ハムを放射線状に12等分ぐらいに切る

  5. 5

    チーズを8等分ぐらいに切る

  6. 6

    フライパンにオリーブオイルをひいて、青梗菜の硬い部分と鶏ガラスープの素を入れて炒めていく

  7. 7

    青梗菜の葉の部分とハムも入れて炒め合わせる

  8. 8

    火を止めて、黒胡椒とチーズを入れて、軽く混ぜ合わせたら出来上がり♪

コツ・ポイント

一品で、野菜、タンパク質、乳製品とバランスがいいかな?
チーズは予熱でとろけるので、火を止めてからで十分ですよ。
青梗菜の代わりに、ほうれん草やスナップえんどうやブロッコリー…野菜ならなんでもOK♪

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レシピ作者

ぱんどけーきおばさん
に公開
パウンドケーキを作った時に旦那がふざけて、「ぱんどけーきおばさん」って言ったのでこの名前にしました♡ぱんどけーきおばさんが最初に投稿したレシピはパウンドケーキです。
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