青梗菜とハムの炒め和え

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

ハムと青梗菜の炒め和え
このレシピの生い立ち
青梗菜を子供に食べやすく

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材料

2人分
  1. 青梗菜 2束
  2. ハム 4枚
  3. ゴマ油 大さじ1
  4. オイスターソース 大さじ1
  5. 鶏ガラスープの素 小さじ2
  6. 砂糖 小さじ2

作り方

  1. 1

    青梗菜、ハムはざく切りに。フライパンでゴマ油熱し炒めたら、オイスターソース、鶏ガラスープの素、砂糖入れ炒め合わせ完成

コツ・ポイント

特になし。卵入れても良いと思います

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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