しらたきともやしのヘルシーチャンプルー☆

そいみーと @cook_40054315
簡単ヘルシーな白滝チャンプルーです。桜えびの香ばしさがポイント☆火が通りやすいものばかりなので、短時間で調理出来ます!
このレシピの生い立ち
麺の代わりに白滝を使って、ヘルシーなチャンプルーを作ってみました。
しらたきともやしのヘルシーチャンプルー☆
簡単ヘルシーな白滝チャンプルーです。桜えびの香ばしさがポイント☆火が通りやすいものばかりなので、短時間で調理出来ます!
このレシピの生い立ち
麺の代わりに白滝を使って、ヘルシーなチャンプルーを作ってみました。
作り方
- 1
しらたきは食べやすい長さに切り、沸騰した湯で3~4分茹でてザルにあげ水気をきる。玉ねぎは薄切り、ニラは長さ5cmに切る。
- 2
フライパンにごま油を熱して玉ねぎを炒める。しんなりとしてきたらしらたき、もやし、桜えびを加えてさっと炒め、ニラも加える。
- 3
しょうゆとかつお節の1/2量を加えて全体に絡める。
溶き卵を回し入れ、さっと混ぜたら塩・黒こしょうで味をととのえる。 - 4
器に盛り付け、残りのかつお節をふる。
コツ・ポイント
火が弱いと、グチャっとした仕上がりになります。弱めの中火で調理して下さい。
シンプルな味付けです。物足りない方は、鶏ガラスープの素を少々加えても◎
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