ダイエット☆簡単2種類の生春巻き♪

Hanaeeee's cooksnap of when they made ダイエット☆簡単2種類の生春巻き♪.
イシス女神's cooksnap of when they made ダイエット☆簡単2種類の生春巻き♪.
Lisaまる子
Lisaまる子 @cook_40049670

買ってきたサラダとか、冷凍庫にあまってた肉とか、基本なんでも大丈夫☆
野菜ばっかりなのにすっごく満腹になります！！
このレシピの生い立ち
サラダをひたすら食べるのって辛くないですか？？
だったら食べやすくしちゃおう～ってことで☆

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材料

2人分　2種類
  1. ライスペーパー 4枚
  2. 好きな野菜（サラダパックでも♪） 好きなだけ
  3. スライスチーズ 2枚（好きなだけ）
  4. ハム 2枚（好きなだけ）
  5. 肉（今回はささみ） 適量
  6. ドレッシング（今回ごまどれ） 適量
  7. 大葉 2枚（好きなだけ）
  8. 味噌（今回赤味噌） 大さじ1くらい
  9. （コチュジャン） 小さじ1

作り方

  1. 1

    好きな野菜の半量に好きなドレッシングをかけて混ぜ混ぜ･･･半量はなにもかけずにそのまま。

  2. 2

    お肉をさっと湯通ししてみそと和えておく。（味噌の場合味が薄くなるので、コチュジャンを小さじ1入れる）

  3. 3

    ライスペーパーを戻してドレッシングで和えた野菜の方はハム、チーズと巻く。

  4. 4

    お肉の方はそのままの野菜と、大葉、お肉を巻く。

    あとは食べやすく切れば出来上がり

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レシピ作者

Lisaまる子
Lisaまる子 @cook_40049670
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料理は下手なので色々なのに挑戦してオリジナルができるように頑張ります☆
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