肉巻き“彩り”野菜

sh0k0taan
sh0k0taan @cook_40043152

なんでも巻いてみよう!肉巻き野菜。
“彩りよく”がポイントです!!
お子様と一緒に作れます♪
このレシピの生い立ち
肉巻き野菜っていろいろあるけど、普段あまり巻かれないようなものも巻いてみました。

肉巻き“彩り”野菜

なんでも巻いてみよう!肉巻き野菜。
“彩りよく”がポイントです!!
お子様と一緒に作れます♪
このレシピの生い立ち
肉巻き野菜っていろいろあるけど、普段あまり巻かれないようなものも巻いてみました。

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材料

3本分
  1. 豚肉スライス 3枚
  2. ピーマン 適宜
  3. ピーマン 適宜
  4. 長ねぎ 10cm
  5. にんじん 適宜
  6. さやいんげん 2本
  7. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    赤ピーマン・黄ピーマンは、縦に細く切る。長ねぎは白い部分を用意する。

  2. 2

    にんじんは1㎝角の拍子木切り、さやいんげんはスジを取ってゆでる。

  3. 3

    まな板に豚肉を広げ、野菜をのせる。中の野菜が見えないように巻いていき、塩こしょうをする。

  4. 4

    フライパンに油を敷き、焼き目がつくように回転させながら焼いていく。

  5. 5

    焼きあがったら、カットして盛り付ける。
    完成!!

コツ・ポイント

なんでも巻けば、おいしさいろいろ!レシピでは最後に斜め半分にカットしていますが、あえてカットせずにおくのも、食べるまで中身がわからず、ドキドキを楽しめますね☆

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sh0k0taan
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管理栄養士。スーパーで商品開発しています。長らくクックパッドから離れていましたが、ゆるーりとレシピ再開します。働くOLの、時短メニュー!よろしくお願いします♡
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