ほうれん草の黒ごまナムル

いちご女王 @cook_40034781
黒ごまとにんにくがいい味です。「ミツカンやさしいお酢」を使っているのでさっぱり!どんな野菜にも合いますよ。
このレシピの生い立ち
この時期安いほうれん草を、いろんなバリエーションで味わいたいので!考えました
作り方
- 1
ほうれん草をたっぷりのお湯で茹でましょう。
- 2
すべての材料を混ぜ合わせておきましょう。
黒ごまは、自分で擂ったほうが香りがいいですね。 - 3
ほうれん草を水にさらし、水をしぼり、適当な大きさに切りましょう。
- 4
タレに、ほうれん草を入れて、手でよく揉みこみましょう。
できあがり~~
コツ・ポイント
どんな野菜でも、いいんです。
黒ごまは、自分で擂ったほうが香りが出ていいですね。
わかりやすい分量にしましたので、、簡単でしょ~~?
似たレシピ

黒ゴマ★ナムル
野菜沢山と黒ゴマで健康に!


もやしとほうれん草のナムル
さっぱり美味しいナムルです^^


人参と黒ごまのナムル♪
にんじんのみの、シンプルなナムルに香りのいい黒ごまを加えました!にんじんの甘味と黒ごまの風味が美味!止まらなくなる味です


*網えびとほうれん草のナムル*
色鮮やかな箸休めです☆黒ゴマの風味もエビとなかなか合いますヨ♪


もやしとほうれん草の黒ごまナムル
もやしとほうれん草のナムルに、黒胡麻をタップリ入れました☆5分で出来ちゃうお手軽レシピですヽ(*^∇^*)ノ*:.


小松菜ともやしのナムル
時間をかけずにさっぱり和え。


大根と南瓜の黒ごまナムル♪
南瓜と大根をあわせて黒ごまたっぷりのナムルにしました♪香り高い黒ごまの風味が美味です♪


ほうれん草のナムル
野菜をたっぷり食べられます


我が家の*ほうれん草のナムル*
にんにくを使わない、あっさりとしたナムルです。ビビンバにとても合います。


基本のほうれん草のナムル♪簡単
つくれぽ7件ありがとう!ほうれん草のおひたしが苦手な方に!鶏がらスープの素とごま油で食べやすい!栄養豊富な緑黄色野菜!


ほうれん草の味噌ナムル
茹でて、合わせ調味料と和えるだけ!色々な種類の野菜で作り、ご飯にのせてコチュジャンを添えれば、美味しいビビンバに・・・!


ほうれん草のナムル♪
体に良い、ゴマ油を使って、風味豊かに・・・☆


ほうれん草のナムル
ほうれん草のナムルは、シンプルな料理だけど、ゆで方と調味料を入れる順番に注意してね。


もやしとほうれん草のナムル
にんにくとごま油で食欲増進です!もりもり野菜を食べましょう。


ほうれん草とモヤシのナムル
男子弁当研究中。でも、野菜も食べさせたいですよね。


ほうれん草ともやしのナムル。
胡麻とニンニクが香る歯ごたえも楽しぃナムルです。箸休めにどぅぞ♬⌒♪


ほうれん草と桜えびのナムル
ほうれんそうを、いつもとちがう食べ方で☆お酢が入ってさっぱりしていますので、たくさん食べられます♪お酒にも合います◎


人参たっぷりのナムル
人参3本をぺロリ♪と食べきってしまえるナムルです。


春菊と鶏ささみのナムル風黒ゴマ和え
春菊と鶏ささみの黒ゴマ和え


ホウレン草のナムル
ホウレン草をお浸し以外で食べたいときに!辛いのが苦手な方は唐辛子抜きでOK。


ほうれん草ときゅうりの梅ナムル。
にんにくの効いたナムルも梅干しでさっぱり味に☆味付け簡単&火を使わずに出来るサブおかずです。あと1品にオススメ★


ナスとほうれん草のナムル
ほうれん草とナスに生姜のアクセントでさっぱり夏向きに♪


塩麹で、ホウレン草のナムル
塩麹の味付けがさっぱり美味しいナムルになります。あと一品、という時にいかがでしょうか♪


磯の香り**ほうれん草とトマトのナムル
サッパリ!!ナムルにトマトを使ってちょっとお上品に♡


ほうれん草のナムル
ニンニク不使用。色んな種類のナムルが作れれば、ピビンパも簡単♪韓国料理って実は野菜をいっぱい食べられるんですよ。


お弁当に☆ブロッコリーのナムル
どんなお野菜にも合います(>∀<)/


ほうれん草のナムル
ニンニクの香り…ビールがすすみます


ほうれん草のナムル
焼肉屋で食べる味♪お弁当にもピッタリ★


ナムル盛り合わせ
どんな野菜も引き立てるにんにくの旨味


超簡単!ほうれん草ナムル
めちゃウマ!めちゃ簡単!!ほうれん草がバクバク食べれちゃいます!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18270046