ゴーヤのツナマヨあえ

きままなマーシャ
きままなマーシャ @cook_40050369

ゴーヤの苦みもマヨでまろやか～♪
このレシピの生い立ち
ゴーヤをいただきました♪
ストックしていた缶詰めのツナと合わせてサラダにしましょう♪
とってもさわやかサラダにね♫

ゴーヤのツナマヨあえ

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きままなマーシャ
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ゴーヤの苦みもマヨでまろやか～♪
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ゴーヤをいただきました♪
ストックしていた缶詰めのツナと合わせてサラダにしましょう♪
とってもさわやかサラダにね♫
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材料

３人分
  1. ゴーヤ 1/2本
  2. 玉ねぎ（スライスして水にしばらくはなし、水気を切る） 小1/2個
  3. ツナ 小１缶
  4. ★マヨネーズ 大さじ1.5
  5. ★麺つゆ（２倍濃縮） 小さじ１
  6. ★粗びきこしょう 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤはワタを取り除いて３ミリ幅くらいの薄切りにする。

  2. 2

    １を、塩でよくもんで10分おき、水で洗い流して水気をよくしぼる。

  3. 3

    ゴーヤ、玉ねぎ、ツナを、★印の調味料であえる。
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“明るく元気に今日もおいしく！”がモットーの私。簡単でおいしい料理をいつも心がけています。いつもみんながハッピーでありますように！晩ご飯ブログ「うちごはんはマーシャもいっしょ♪」は毎日更新してます。http://blog.goo.ne.jp/marsyatoissyoこちらもよろしくお願いします♪
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