鶏肉とこんにゃくの炒め煮

ユッキー1119
ユッキー1119 @cook_40070378

レシピ投稿祭 根菜たっぷりとれます。作り置き、お弁当にも使えます。
このレシピの生い立ち
鶏肉とこんにゃくを消費したかったから。

鶏肉とこんにゃくの炒め煮

レシピ投稿祭 根菜たっぷりとれます。作り置き、お弁当にも使えます。
このレシピの生い立ち
鶏肉とこんにゃくを消費したかったから。

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材料

2~3人分
  1. 鷄もも肉 1枚(250g)
  2. 椎茸 4枚
  3. こんにゃく 1/2枚(150g)
  4. 人参 一本(120g)
  5. ごぼう 一本(80g)
  6. 生姜 1/2かけ
  7. 大匙2
  8. 1/2カップ
  9. 砂糖 大匙1~1/2
  10. 醤油 大匙2

作り方

  1. 1

    こんにゃくはスプーンでちぎって、塩小匙1ふり手で揉む。煮たったら中火で5分下茹でして水気を切る。

  2. 2

    鷄ももは一口大に切る。

  3. 3

    椎茸は斜め半分、人参は1cm間隔の輪切り、ごぼうは皮を小削げ、1cm幅の斜め切りにし、水に5分くらいさらす。

  4. 4

    鶏肉を炒め、火が通ったら、切っておいた野菜と千切りにした生姜を加える。野菜に油がまわったら、酒と水を加える。

  5. 5

    煮たったら、砂糖を加え、蓋をして弱火で6~8分煮る。

  6. 6

    次に醤油を加え、さらに10分くらい蒸し煮して、蓋を外して水分を飛ばして完成。

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