鮭フレークとオクラno炒飯
ＴＷＯＨＥＡＲＴＳ @twohearts5671
あっという間に作れる簡単で美味しい炒飯です。子どもの好きな鮭フレークを使い炒飯にすることでオクラも食べてくれるよ♪
このレシピの生い立ち
オクラだけだとなかなか子どもは食べてくれないので子どもの好きな鮭フレークと一緒に炒飯にしてみました
アプリでひらく作り方
- 1
オクラは茹でて食べやすい大きさに切ります
何個か取り分けててね
盛り付けの時に上に置くので -
- 2
卵は塩を加えてよく溶いておきます
ここから一気に炒めて作るので材料は全て用意しておいてね
-
- 3
では一気にいきます
フライパンにごま油を加えて温まったら卵を流し入れすぐにご飯を入れて混ぜます
パラパラになるよ
-
- 4
卵とご飯が混ざりすぐに鮭フレーク、コーン、オクラ、だしの素、塩コショウを加え混ぜ最後に醤油を回し入れ炒めたら
出来上がり -
- 5
お皿に盛り付けて取り分けておいたオクラをのせて、お好みで白ゴマ、刻み海苔をかけてお召し上がりください
-
コツ・ポイント
一気に炒めて作るので材料、調味料は全て用意しておきましょう
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