玉ねぎセロリの梅おかか和え

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あぽももこ
あぽももこ @apomomoko

簡単さっぱりもう一品に♡シャキシャキ歯ごたえも楽しい♪
このレシピの生い立ち
セロリと梅ぼしで何か出来ないかなと
セロリって薬草扱いされるくらい効能があるらしいと知り積極的に食べようかなと

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材料

1人分
  1. セロリ 1本
  2. 玉ねぎ 1/6個
  3. 梅干し 1個
  4. かつお節 １/2パック
  5. めんつゆ 適量

作り方

  1. 1

    セロリと玉ねぎをスライスする

  2. 2

    梅干しの種を取り包丁でたたき梅にする

  3. 3

    全て混ぜて完成！
    めんつゆは塩味調節してお好みで入れてください

コツ・ポイント

梅干しはしそ梅がおすすめ。塩味は梅干しで調節
梅干しだけで足りる場合麺つゆは入れないで大丈夫

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レシピ作者

あぽももこ
あぽももこ @apomomoko
に公開
ダイエットをきっかけに食の大切さを知り、ダイエットインストラクターの資格取得！『体は食べ物で作られる』をもっとうに-10キロ維持中(笑)専業農家で育ち野菜の知識などは祖母から教わったものです。つくれぽ、めっちゃうれしくて一人一人読んで見てお返事したいので遅くなったらごめんなさい＞＜ブログもやってるので良かったら♪http://blog.livedoor.jp/apomomoko/
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