柔らか高野豆腐で麻婆豆腐

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栄養価の高い高野豆腐 独特の食感が苦手な方も多い食材ですが 敢えてタブーを破って柔らかく食べやすくしています。
このレシピの生い立ち
高野豆腐を早く戻そうと加熱し過ぎたら柔らかくなって食感があまり得意ではなかった私も食べやすくなりました それ以来 高野豆腐を使うときは少し煮て柔らかくしています。

柔らか高野豆腐で麻婆豆腐

栄養価の高い高野豆腐 独特の食感が苦手な方も多い食材ですが 敢えてタブーを破って柔らかく食べやすくしています。
このレシピの生い立ち
高野豆腐を早く戻そうと加熱し過ぎたら柔らかくなって食感があまり得意ではなかった私も食べやすくなりました それ以来 高野豆腐を使うときは少し煮て柔らかくしています。

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材料

4人分
  1. 高野豆腐 100g
  2. 豚ひき肉 100g
  3. 生姜 みじん切り 1/2片
  4. ※ニンニク チューブ入り 少々
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 豆板醤 小さじ1
  7. ※酒 大さじ1
  8. ※甜麺醤 大さじ1
  9. ※醤油 大さじ1
  10. ※砂糖 大さじ1/2
  11. 300cc
  12. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  13. 小ネギ 1/2束
  14. 片栗粉 水大さじ2で溶く 大さじ1
  15. 胡麻 大さじ1

作り方

  1. 1

    高野豆腐を水で戻し食べやすい大きさに切る

  2. 2

    高野豆腐を鍋に入れて、水をひたひたに入れて加熱。周りが少し煮崩れる位まで煮たらざるにあけて、水を切る

  3. 3

    フライパンに油を入れ 生姜 ニンニク ひき肉を炒め 肉の色が変わったら片側に寄せて豆板醤を炒める

  4. 4

    ※印を全部入れ煮たったら高野豆腐を入れ少し煮込む水溶き片栗粉を入れネギを入れたら胡麻油を入れて軽く混ぜ合わせる

コツ・ポイント

高野豆腐は味付けせずに煮てはいけない(煮くずれるので)と教えられましたが味付けせずに煮ると 食感が柔らかくなって嫌いな方も食べやすくなります。煮物にするときも同様にするとふわっとした仕上がりです。

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ぼちぼちやってます。いつも目分量 そのときの勢いで作ることが多いので 材料 調味料を数字化するのが難しいですね。
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