作り方
- 1
絹さやとインゲンは、洗って筋を取る。
- 2
大き目のフライパンにごま油を熱して、インゲンから炒め始めます。絹さやも加えて火を通す。
- 3
フライパンの縁から、しょうゆを回しいれたら最後におかかを加えて完成!
コツ・ポイント
強火でパパーッと仕上げます。適量ばかりですみません・。・
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