厚揚げの豚バラ巻き❗️

はるあかまま☆彡
はるあかまま☆彡 @cook_40107000

厚揚げでボリュームアップ❗️味付けは、めんつゆとマヨネーズで簡単こくうま❤️
このレシピの生い立ち
以前、節約料理本で見た事を思いだし、作ってみました。その本での、味付けは、酢豚風でしたがめんつゆとマヨネーズで味付けしてみました‼️

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材料

4人分
  1. 豚バラ 400g
  2. 厚揚げ 2枚(厚いものなら1枚)
  3. たまねぎ 1/2個
  4. パプリカ(赤、黄色) 1/2個
  5. 小麦粉 適量
  6. 2〜3cm分
  7. ごま 大さじ1
  8. にんにく 小さじ1/2
  9. 水菜 2〜3本
  10. めんつゆ 大さじ4
  11. ☆マヨネーズ 大さじ3
  12. ☆水 大さじ3

作り方

  1. 1

    厚揚げ、野菜は、一口大に切る。☆の調味料を混ぜておく。
    厚みのある厚揚げの場合は、厚みを半分にしてください。

  2. 2

    厚揚げを豚バラで巻く。全体に小麦粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに、油を2~3cmの高さまで注ぎ熱する。油が温まったら2の巻き終わりを下にして、揚げ焼きする。

  4. 4

    全面に焼き色がついたら一旦取り出す。

  5. 5

    フライパンの油を拭き取り、ごま油とにんにくを入れ、中火で野菜を炒める。焦げそうになったら火を弱めてじっくりと!

  6. 6

    全体に火が通ったらを戻し、混ぜておいた☆を全体に回しかける。お皿に盛り付け水菜を盛る。

コツ・ポイント

野菜を炒めるときは、じっくりと炒めた方が甘味が出て美味しいです❗️

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レシピ作者

はるあかまま☆彡
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どこにでもいるレジのパートをしながら、地域で食育活動をしています。料理を作ること、食べることが大好きです!時間がある時、レシピを書いています☆彡
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