簡単ヘルシー青汁ベーグル♪

LOVERAIRA
LOVERAIRA @cook_40134240

発酵&oilなしです♪
このレシピの生い立ち
カロリーダウンして美味しいパンが食べたくって作りました(^-^)

簡単ヘルシー青汁ベーグル♪

発酵&oilなしです♪
このレシピの生い立ち
カロリーダウンして美味しいパンが食べたくって作りました(^-^)

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材料

4個分
  1. 小麦粉 150㌘
  2. 強力粉 50㌘
  3. ベーキングパウダー 小さじ&1/4
  4. ドライイースト 小さじ1
  5. 青汁粉末 6㌘
  6. 少々
  7. 市販のカロリーゼロの紅茶飲料 170㌘

作り方

  1. 1

    鍋に分量外の水を入れお湯を沸かします。別の鍋に市販の紅茶を入れ沸かします。

  2. 2

    ボウルに小麦粉、強力粉、青汁粉末ベーキングパウダー、ドライイースト、塩を混ぜ合わせます。

  3. 3

    ②の中に①の温めた紅茶を入れ10分ほど捏ねます。4等分にして成形します。
    30秒ほど①の鍋のお湯にくぐらせます。

  4. 4

    水をしっかり切り、200℃のオーブンで10~15分焼きます。

  5. 5

    写真右側は青汁粉末の代わりにココアで作りました。(*^^*)

コツ・ポイント

グツグツ沸騰した鍋で生地をお湯にくぐらせないで下さい。

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