☆おからと豆腐のツナお焼き☆

ビーグルのソラ
ビーグルのソラ @cook_40074717

豆腐とおからのしっとりおいしいお焼きです!お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
家にあるもので、お弁当にもおかずにも使えるのを考えました!

☆おからと豆腐のツナお焼き☆

豆腐とおからのしっとりおいしいお焼きです!お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
家にあるもので、お弁当にもおかずにも使えるのを考えました!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. おから 120~150g
  2. 豆腐(木綿) 300g
  3. シーチキン 70~80g
  4. マヨネーズ 大さじ2
  5. 片栗粉 大さじ2

作り方

  1. 1

    豆腐の水切りをします!
    レンジを使う方法が簡単でキッチンペーパーで包んでレンジで500Wで3分です。

  2. 2

    材料を全部ボウルに入れて混ぜます。

  3. 3

    ①を丸めて油を引いたフライパンに入れて中火で焼きます。

  4. 4

    両面焼き上がったら出来上がりです。

    お好みのタレをつけて食べてください!

    ポン酢、ケチャップ、オーロラソースなど♪

  5. 5

    ケチャップ、マヨネーズおすすめです!

コツ・ポイント

ひっくり返すとき崩れやすいのでそーっとお願いします!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ビーグルのソラ
ビーグルのソラ @cook_40074717
に公開
12歳の息子と9歳の娘の育児と仕事に奮闘しています!載せているレシピは出来るだけ簡単で早く作れて、調味料は覚えやすくを心がけています!アウトドアやキャンプでも活躍できるレシピも増やしていけたらと思ってます!レシピは時々見直しています!印刷してくださった方はすみません。皆様いつもつくれぽありがとうございます!とても励みになります!
もっと読む

似たレシピ