*塩麹でおからバーグ*

happyspice
happyspice @cook_40073116

塩麹レシピだよ!
このレシピの生い立ち
ハンバーグにおからを入れるとボソボソ感が残るので、塩麹を入れて作ったらフックラ美味しく出来ました。

*塩麹でおからバーグ*

塩麹レシピだよ!
このレシピの生い立ち
ハンバーグにおからを入れるとボソボソ感が残るので、塩麹を入れて作ったらフックラ美味しく出来ました。

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材料

4人分
  1. 豚ひき肉 400g
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 1個
  3. おから 50g
  4. ●塩麹 大さじ1
  5. ●醤油 大さじ1
  6. ●塩コショウ ふたふり(お好みで)
  7. ★ポン酢 大さじ3~4
  8. 大根おろし 200g~分

作り方

  1. 1

    ひき肉に●を加えて良く練り混ぜて1時間~冷蔵庫でねかせる。

  2. 2

    フライパンを温めて、1の形(楕円・丸)を整え並べたら蓋をして弱火~中火で(肉汁にまかせて)両面焼く。

  3. 3

    焼きあがったらお皿にもり、2のフライパンに★を入れてグツグツしたらハンバーグにかけて出来上がり!

コツ・ポイント

ひき肉に材料を混ぜて、しばらく置いてから焼いてね!

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happyspice
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気がついたら4人の子供達に囲まれ♪エプロンをしめて気合いをいれる日々★,,,体に優しくて素材の旨味が楽しめる料理をつくりたいな~❤*(*^_^*)*
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