マクロビ★超なめらか!さつまいもムース!

ラブ茶フェ♪
ラブ茶フェ♪ @cook_40148355

白砂糖・卵・乳製品不使用のヘルシースイーツ。アレルギー持ちの方やダイエット中の方にも!
このレシピの生い立ち
生クリームを使用したような、なめらかなムースが食べたくて!砂糖・卵・乳製品不使用の体にも優しいスイーツの誕生です。

マクロビ★超なめらか!さつまいもムース!

白砂糖・卵・乳製品不使用のヘルシースイーツ。アレルギー持ちの方やダイエット中の方にも!
このレシピの生い立ち
生クリームを使用したような、なめらかなムースが食べたくて!砂糖・卵・乳製品不使用の体にも優しいスイーツの誕生です。

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材料

4人分
  1. さつまいも 中1本(180g位)
  2. 紫芋 小1本(70g位)
  3. 少々
  4. A 粉寒天 3g
  5. A 豆乳 300cc
  6. A 甜菜糖 大匙3
  7. A バニラエッセンス 少々
  8. 黒ゴマ(炒っておく) 大匙2
  9. メープルシロップ 小1

作り方

  1. 1

    さつまいもを1口大に切り、塩水に潜らせて蒸気の上がった蒸し器で柔らかくなるまで蒸す。粗熱をとっておく。

  2. 2

    Aの材料を混ぜながら寒天を溶かす(1~2分)豆乳は分離しやすいので、沸騰させないように!

  3. 3

    Aの粗熱が取れたら、バニラを入れ、2/3をさつまいも用、1/3を紫芋用に分ける。フードプロセッサーで1と2を攪拌させる。

  4. 4

    さつまいもを攪拌したら、器に詰める。残りのAの1/3と紫芋をフードプロセッサーで攪拌し、さつまいもを詰めた上に詰める。

  5. 5

    炒り黒ゴマをすり鉢で摺り、メープルシロップで混ぜる。それをトッピングとして、4の上に乗せて完成!!!

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子供の頃から、食べる事が大好きです。2006年頃から体調を崩し、2009年にマクロビに出会い、2010年よりマクロビ生活にシフトしました。家族が美味しいといってくれる、マクロビ料理、健康料理を考案し発表していきます。食とライフスタイルのトータルプロデュースが出来るように日々勉強中。♪♪♪ブログ更新してます♪♪♪http://ameblo.jp/lovechadesu/
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