菊芋の佃煮

ゆうじパパ
ゆうじパパ @yuji409535

糖尿に悩んでいる方にはいい芋です。
このレシピの生い立ち
薬草に近い芋です。

菊芋の佃煮

糖尿に悩んでいる方にはいい芋です。
このレシピの生い立ち
薬草に近い芋です。

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材料

  1. 菊芋 10個
  2. 生姜(スライス 2枚
  3. 醤油 大1
  4. 大1
  5. みりん 大1
  6. 醤油 小1

作り方

  1. 1

    菊芋をしっかりと洗い薄くスライスする。
    酢水に10分アク抜きをする。

  2. 2

    生姜はみじん切りにする。
    菊芋を細長く切る。

  3. 3

    鍋にゴマ油を入れて、生姜を炒める。
    生姜の香りが出てきたら菊芋を炒める。

  4. 4

    醤油、酒、みりんを入れて中火で煮込む。
    だしがなくなってきたら醤油小1を入れて弱火で煮る。

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