ほうれん草と油揚げの味噌汁

chiaki2012
chiaki2012 @cook_40073003

お味噌汁の青みに大活躍です♪
このレシピの生い立ち
青みが足りないときに入れています。

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1/4束
  2. 油揚げ 1/2枚
  3. だし汁(かつおだし) 400cc
  4. 味噌 大さじ2~3

作り方

  1. 1

    油揚げは沸騰したお湯をかけて油抜きし、水気を軽く絞り、縦半分に切り、重ねて端から細切り(5mm幅位)にします。

  2. 2

    ほうれん草は塩少々を加えた熱湯でさっと下ゆでして(30秒位)冷水にさらし水気を絞って根を落として4cmの長さに切ります。

  3. 3

    鍋に出し汁を入れて火にかけ、沸騰したら油揚げを入れてひと煮立ちさせます。

  4. 4

    味噌を溶き、ほうれん草を入れてさっと全体を混ぜて温まったら出来上がり♪

コツ・ポイント

ほうれん草は茹ですぎに注意して、茹であがったらすぐに冷水にとります。再び火を通すので、茹で時間を1分以内に短めにするとちょうど良いです。

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レシピ作者

chiaki2012
chiaki2012 @cook_40073003
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自然大好き♪つくれぽくださったかた本当にありがとうございます。とても嬉しいです。感謝申し上げます。
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