子供も食べるツナ缶とトマト缶で旨カレー♡-レシピのメイン写真

子供も食べるツナ缶とトマト缶で旨カレー♡

GASHITOMO
GASHITOMO @cook_40156002

ツナ缶は水煮でもオイル漬でもOK(^^)子供も大人もおいしく食べれるトマトカレーです(^^)♡簡単なので是非!!
このレシピの生い立ち
市販のカレールウを使ったカレーは油分も多く、子供も食べず、、余ったツナ缶とトマト缶でトマトカレーを作ってみるとすごくおいしくて、子供も完食!!しかも時短料理!ほんとおすすめです♡是非作ってみてください!

子供も食べるツナ缶とトマト缶で旨カレー♡

ツナ缶は水煮でもオイル漬でもOK(^^)子供も大人もおいしく食べれるトマトカレーです(^^)♡簡単なので是非!!
このレシピの生い立ち
市販のカレールウを使ったカレーは油分も多く、子供も食べず、、余ったツナ缶とトマト缶でトマトカレーを作ってみるとすごくおいしくて、子供も完食!!しかも時短料理!ほんとおすすめです♡是非作ってみてください!

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材料

2〜3人分
  1. クミンパウダー 大さじ2
  2. にんじん 1本
  3. 玉ねぎ 1玉
  4. おろしにんにく(チューブ) 2センチ程
  5. おろししょうが(チューブ) 2センチ程
  6. ツナ缶 1缶
  7. トマト缶 1缶
  8. ★砂糖・ウスターソース・カレー粉 大さじ2
  9. ★しょうゆ・鶏ガラスープの素 大さじ1
  10. サワークリーム(なくてもOK) 大さじ2

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんをみじんぎりにしておきます。私はチョッパーでかなり細かくしてます(^^)

  2. 2

    まずフライパンでサラダ油(大さじ2程度)をあたためそこにクミンパウダーをいれて炒めます(中火)

  3. 3

    フライパンに玉ねぎ、にんじん、にんにく、しょうが、ツナ缶をいれて4分程混ぜながら炒めます(強火)

  4. 4

    野菜がしんなりしてきたら★を全部いれて5分炒めます。
    水気が少なくなるまで炒めるので時間は調節してください。(強火)

  5. 5

    あればサワークリームをいれて、混ざれば完成(^^)!!

コツ・ポイント

野菜を小さくすることで子供もすんなり食べてくれます(^^)他のお野菜いれてもいいかも♡スパイシーだけど辛くないカレーです!

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