揚げずにショウガたっぷり ナスの煮びたし

ユイッマ
ユイッマ @cook_40128760

揚げずに 簡単にできるのが好き
このレシピの生い立ち
油であげないから
ダイエットにも夏にもたくさんたべれます”!

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材料

2人分
  1. 茄子
  2. ショウガ
  3. 醤油 大匙3
  4. みりん 大匙2
  5. 砂糖 小さじ一杯

作り方

  1. 1

    ナスは、切り目をいれて、油を少しおおめにいれたフライパンでやいていく。

  2. 2

    出汁250ミリリットルに、調味料をいれた鍋に、ショウガをすりおろし、ナスをいれて、3分ほどにて、火をきる

  3. 3

    最後に、冷蔵庫でひやして、食べえる前にも ショウガをすりおろしたものをかけて食べる。

コツ・ポイント

すりおろしショウガで、あっさり、たべれます。

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レシピ作者

ユイッマ
ユイッマ @cook_40128760
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