簡単副菜！小松菜の彩り和え

味付けいらずであと一品という時に(#^.^#)

ぜ～んぶ離乳食に使った食材の余り。笑酸味がおいしい小鉢の１品に変身！茹でて混ぜるだけです。

味付けいらずΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

やっぱり海苔としょう油味はおいしい！一品足りない時にすぐできます♪

調味料は不要です。シラスの塩分とうまみで美味しい和え物が完成。葉野菜はほうれん草など小松菜以外でも大丈夫だと思います。

もう一品が欲しいときチャチャッとできて便利です。

我が家ではふじっこの切りこんぶ使ってますがその辺はどの昆布でもいいです！味付けは塩昆布だけなので手間なく楽です！

さっと簡単に一品！

カルシウムもたっぷり〜なチャチャッとあっという間にもう一品！

鉄分、カルシウムばっちり。育ち盛りの子、妊婦さんにお勧めです。

塩昆布とかつお節だけで味付けなし！簡単すぎます(^^;)

ちゃっちゃか一品完成(о´∀`о)ノ

めんつゆで味付け楽チン！

彩りも良く、身体にも優しい、ほっこり副菜です。

あと一品！でカルシウム強化しちゃいましょう＾＾

ちゃちゃっと朝の忙しい時でも簡単に作れてとっても 体にも良くて美味しい野菜料理です 胡麻味噌風味が抜群です

小松菜をゆでて、しらす、ごま油、ごまを和えるだけ。超簡単で美味しい副菜です。

小松菜とトマト、かまぼこの彩りがキレイな一品です。

小松菜、しらす干しのカルシウム、納豆のネバネバと、すべて健康食材で、ペロリと食べれる簡単一品です(^-^)

面倒な味付け一切なし☆小松菜を炒めてシーチキンとまぜるだけのお手軽レシピです(♥Ü♥)

短時間でできるので、もう一品欲しい時に便利なおかずです☆

困った時のもう一品に♬

美味しい胡麻和えです いろんな味付けに変えてゆくと飽きませんよ。

しらすや野菜の味をそのままたのしんで食べてくれますよ。大人が食べる場合は醤油で味付けしたら食べられます。

味付け不要、茹でるだけ、お皿に盛るだけ！簡単なのに不思議とやみつきになる一品です♪

小松菜を茹でてしらすを和えました。カルシウムたっぷり。

小松菜、しらすをかつお節とポン酢で和えたヘルシーな一品です♪材料があればすぐに作れるので、忙しい日の夕食に是非どうぞ！

ささっと一品、副菜に！じゃこの塩気がアクセント。

あっさりともう一品ほしい時に！栄養バランス◎ビタミンとカルシウムがとれる^_^

栄養たっぷりの小松菜にポン酢をかけて食べられる美味しい一品です(*^_^*)