グルラボでアスパラ肉巻き(塩コショウ味)
いちごdaisuki @cook_40146928
アスパラ肉巻きの塩コショウ味バージョンです。
このレシピの生い立ち
アスパラ肉巻きをよりヘルシーに簡単に作りたかったので考えました。
グルラボでアスパラ肉巻き(塩コショウ味)
アスパラ肉巻きの塩コショウ味バージョンです。
このレシピの生い立ち
アスパラ肉巻きをよりヘルシーに簡単に作りたかったので考えました。
作り方
- 1
アスパラの下1センチ弱を切り落とします。
下1/3ほど皮をピーラーで剥きます。 - 2
豚バラ肉薄切りに塩コショウをまぶします。
生のアスパラに豚バラ肉を巻き付けます。 - 3
グルラボにヘルシープレートを敷いて半分に切ったアスパラ肉巻きを並べます。
-
- 4
フタをして600㍗２分30秒。そのまま1分余熱します。
フタを開けて600㍗1分で出来上がりです。 -
- 5
ヘルシープレートの下に余計な脂が落ちてます。
-
- 6
お皿に盛ります。
お好みでレモンを絞って下さい。 -
コツ・ポイント
アスパラに豚バラ肉をしっかりと巻き付けて下さい。
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