サンマの塩焼き

輝くもりちゃん
輝くもりちゃん @cook_40129205

サンマの塩焼きをいつもより一味美味しく食べる方法
このレシピの生い立ち
人から、みりんをつけてから焼くと美味しいよと教わり、やって見ると一味グンと旨味をまし、それ以来我が家はサンマの塩焼きの時は必ずやってます。

サンマの塩焼き

サンマの塩焼きをいつもより一味美味しく食べる方法
このレシピの生い立ち
人から、みりんをつけてから焼くと美味しいよと教わり、やって見ると一味グンと旨味をまし、それ以来我が家はサンマの塩焼きの時は必ずやってます。

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材料

2人分
  1. サンマ 2尾
  2. みりん 大さじ2
  3. 大さじ2
  4. 適量
  5. 大根おろし 適量

作り方

  1. 1

    サンマに塩をつける前に、みりんを用意します

  2. 2

    バットに(無ければ平たい皿かボールで良い)みりんと酒を同量混ぜた液を用意し、サンマの表面に付けます

  3. 3

    裏にも付けます

  4. 4

    塩をふります。みりんの液のバット(平たい皿で良い)とは別のバットに移すと塩が流れずに済みます

  5. 5

    裏にも塩をふります

  6. 6

    魚のグリルで通常通り焼きます。盛り付けの時左頭にするので、その反対側から強火で焼き5分。表にして弱火で3分。

  7. 7

    大根おろしを添えて出来上がりです。

コツ・ポイント

コツは何もいりません。みりんをサンマに付けてから塩をします。我が家は腹わたはとらず、そのまま焼きます。

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輝くもりちゃん
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管理栄養士・心理カウンセラーのもりちゃんです。『本当は誰にも教えたくない!私のダイエット法』出版しました。アマゾンhttps://amzn.to/2OQPR61kindleストア(電子書籍はこちら)https://amzn.to/2TdacW0
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