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そら豆の白和え(柚子胡椒)
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そら豆の白和え(柚子胡椒)-レシピのメイン写真

そら豆の白和え(柚子胡椒)

つく音
つく音 @cook_40052348

春の味覚をヘルシーなお豆腐で。おつまみにもおかずにも合いますよ。
このレシピの生い立ち
職場で教えて貰ったレシピ。美味しいので皆さんに知って頂きたくて。

春の味覚をヘルシーなお豆腐で。おつまみにもおかずにも合いますよ。
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そら豆の白和え(柚子胡椒)

つく音
つく音 @cook_40052348

春の味覚をヘルシーなお豆腐で。おつまみにもおかずにも合いますよ。
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材料

  • 木綿豆腐 1/2丁
  • そら豆 20個くらい(お好みで)
  • 味噌 大さじ1
  • すり胡麻(白) 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • ゆず胡椒 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    豆腐はリードペーパーに包みレンジで1:30程チンするか、重しをして水気を出します。

  2. 2

    生空豆は2分程茹でます。冷凍のものは解凍し、どちらも鞘から出します。

  3. 3

    ボウルに味噌、白すり胡麻、酒、ゆず胡椒を合わせておきます。

  4. 4

    火を通した豆腐、そら豆は荒熱が取れているくらいまで冷まして下さい。

  5. 5

    豆腐はフォークの背等で荒く潰すか、すり鉢やFP等でなめらかにします。お好みで。

  6. 6

    3に5の豆腐と4のそら豆を加え和えたら出来上がり!冷蔵庫で少し冷しても美味しいです。

コツ・ポイント

味噌とゆず胡椒はお好みで加減して下さい。豆腐は水切りがしっかり出来れば絹ごしでもいいと思います。私は粗めが好きなので、木綿豆腐を荒く潰して作ります。そら豆の他に枝豆でも美味しいですよ。季節のお野菜で試してみてね!

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つく音
つく音 @cook_40052348
2013/04/22 14:04に公開

このレシピのキーワード

白和え そらまめ 酒 もめん豆腐 味噌

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