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根菜の旨煮
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根菜の旨煮-レシピのメイン写真

根菜の旨煮

あーるまーく
あーるまーく @cook_40150082

食物繊維たっぷりのおなかにも母乳にも良い根菜。我が家では皮ごといただきます。圧力鍋で皮も柔らかくなりますよ☆
このレシピの生い立ち
母乳をあげているのであまり甘過ぎず、根菜の味も味わえる味付けの煮物にしました。

食物繊維たっぷりのおなかにも母乳にも良い根菜。我が家では皮ごといただきます。圧力鍋で皮も柔らかくなりますよ☆
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母乳をあげているのであまり甘過ぎず、根菜の味も味わえる味付けの煮物にしました。

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根菜の旨煮

あーるまーく
あーるまーく @cook_40150082

食物繊維たっぷりのおなかにも母乳にも良い根菜。我が家では皮ごといただきます。圧力鍋で皮も柔らかくなりますよ☆
このレシピの生い立ち
母乳をあげているのであまり甘過ぎず、根菜の味も味わえる味付けの煮物にしました。

食物繊維たっぷりのおなかにも母乳にも良い根菜。我が家では皮ごといただきます。圧力鍋で皮も柔らかくなりますよ☆
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材料

5-6人
  • 蓮根 2連
  • にんじん 1本
  • じゃがいも 2個
  • 生しいたけ 4個
  • かつおだしの素(干し椎茸と昆布粉砕入り) 大さじ2
  • こんぶつゆ 大さじ2
  • 塩 小さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜はよく洗い蓮根人参は皮付きのまま輪切りにします。蓮根3cm、じゃがいもや人参は5cmと厚切。椎茸はお好みの切り方で。

  2. 2

    圧力鍋に根菜を敷き詰めます。蓮根は斜めにして整然と並べ、じゃがいもが汁に入るように。にんじん椎茸は上でもオッケー。

  3. 3

    水を蓮根の少し上くらいまでいれます。そのあと混ぜた調味料をかけます。

  4. 4

    火にかけ調味料が溶けたら一旦味を確認。足らなかったら足します。
    加熱は圧力がかかってから弱火5分。

コツ・ポイント

圧力鍋のピンが下がったあと一度味見して最終確認。あとは他の料理ができるまで放置するとよく味が染みます。
加熱は長すぎると歯ごたえを失うので注意。

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あーるまーく
あーるまーく @cook_40150082
2013/04/29 15:13に公開
さいたま在住、男の子2人のママです。いつも夕飯や晴れの日の献立は皆様のレシピに助けられています!
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このレシピのキーワード

しいたけ にんじん れんこん じゃがいも ほししいたけ コンブ

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