さっぱりシャキッともやしの酢ゴマ大葉和え

u_liberta
u_liberta @cook_40155537

いたって簡単、さっぱりした口当たりのシャキシャキ超時短酢ゴマもやしレシピです。暑い日や疲れたときにオススメです。

このレシピの生い立ち
さっぱりしたものがすぐに食べたくて、お口直しにもやしの水分と玄米酢が効きました。

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材料

2人分
  1. もやし 2袋
  2. 玄米酢 大さじ1、2杯
  3. 大葉 4、5枚
  4. 白ゴマ 適量

作り方

  1. 1

    鍋に半分位の水ともやしを入れて蓋をし、水から強火で茹でます。沸騰したら火を止めてすぐに水を切り、粗熱を取ります。

  2. 2

    ※上部もやしが固くても、沸騰したらすぐに鍋を返しザルで切り、水はかけないで下さい。下のもやしの熱で充分ほぐれます。

  3. 3

    ボールに、もやしとみじん切りの大葉、玄米酢をまんべんなく混ぜて白ゴマを振り、冷蔵庫で少し寝かしたら出来上がりです。

コツ・ポイント

※茹ですぎない事で、もやしの水分が中に保たれシャキっとした歯ごたえになります。
※酢をかけて時間を置きすぎると、もやしの水分で味が薄くなってしまいますので気をつけてください。

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レシピ作者

u_liberta
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に公開
いくつになっても健康で美しくいられるように、生活の中で無理なく痩せられるダイエットレシピ+ライフスタイルを探求しています。思い込みにとらわれず自由な発想と工夫で、効率よく素材を無駄なく美味しく作ることを楽しんでいます。なるべく調味料に頼らず素材の味を活かした、心と身体に優しい料理を作りたいと心がけております。
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