鶏むね肉のさっぱり梅肉焼き

つゆるひ
つゆるひ @cook_40114735

表面はカリッと、梅肉の風味がさっぱり美味しい。
このレシピの生い立ち
母の手料理をアレンジしました。

鶏むね肉のさっぱり梅肉焼き

表面はカリッと、梅肉の風味がさっぱり美味しい。
このレシピの生い立ち
母の手料理をアレンジしました。

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材料

5人分
  1. 鶏むね肉 500g
  2. ★酒 大さじ1
  3. ★薄口しょうゆ 大さじ1
  4. 片栗粉 大さじ4
  5. 大さじ1.5
  6. ☆砂糖 大さじ2
  7. ☆みりん 大さじ4
  8. ☆濃口しょうゆ 大さじ4
  9. ☆梅干 3個〜5個ぐらい
  10. 付け合わせ
  11. 水菜 適量
  12. ミニトマト 5個

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を大きめの一口大に削ぎ切りにし、ビニール袋に入れ、★を加えてもみ込む。

  2. 2

    1に片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンに油を敷いて2を並べて焼き、片面がきつね色になったら、弱めの中火にして蓋をして蒸し焼きにする。

  4. 4

    蒸し焼きにしている間に、☆の調味料を合わせておく。

  5. 5

    3の肉の色が変わったらひっくり返して火を強め、ごま油を回しかけてカリッと焼く。

  6. 6

    5に☆を回しかけ味を絡ませ、水分が減ってきたら火を止める。

  7. 7

    器に盛り、3cm長さに切った水菜を乗せる。お好みでゆかりをかける。ミニトマトをあしらう。

コツ・ポイント

カリッと香ばしく焼きたいので、ごま油を後から入れました。梅干の塩分によっては、調味料の甘さを加減した方がいいと思います。うちの梅干は家で漬けたもので塩分がかなり高いため☆で砂糖を使っていますが、梅干の塩分や味付によって砂糖は調節して下さい。

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