鶏むね肉のみぞれソース

ふわふわふぅわ
ふわふわふぅわ @cook_40123171

2015.7/24話題入感謝。ポン酢入りのみぞれソースで楽チン&ボリュームたっぷりの一品に。鶏むね肉がやわらかーい。
このレシピの生い立ち
1人暮らしをしていた時、会社から帰って疲れても、まともなごはんが食べたい派だった私。簡単に肉も野菜もとれて、ボリュームあるおかずを絶えず考えておりました。プラス野菜たっぷりお味噌汁とお漬け物があれば、立派な晩ごはんの献立です。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 大1枚
  2. 大根 10㎝程度
  3. 片栗粉 適量
  4. ポン酢 大さじ3
  5. しょうゆ 大さじ1/2
  6. 大葉 3枚くらい
  7. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は一口大のそぎ切りにしておく。

  2. 2

    だいこんはおろしておき、大葉は千切りにしておく。

  3. 3

    フライパンに多めのサラダ油を熱し、たっぷりの片栗粉をつけた鶏肉を入れ、両面にこんがり焼き色がつくまであげ焼きにする。

  4. 4

    一旦火を止めたら、フライパンに残っているサラダ油をキッチンペーパーでふき取る。

  5. 5

    フライパンを強火にかけて、だいこんおろし、ポン酢、しょうゆを入れフライパンを回しながら少し水分が飛ぶまで煮詰める。

  6. 6

    お皿に盛り付けて大葉をかざれば完成。好みで七味とうがらしなどをかけてどうぞ。

コツ・ポイント

4でいらないあぶらをしっかりふきとることがポイントです。そのままだとせっかくのみぞれソースが脂っぽくなってしまいます。みぞれソースの味はポン酢の味を見てしょうゆを足す足さないを決めてください。

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レシピ作者

ふわふわふぅわ
ふわふわふぅわ @cook_40123171
に公開
2010.8月末に第一子女の子を授かりました。。簡単料理が大好き。子育てしながらも美味しいものを食べるべく模索中。
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