ズッキーニとイカのワタ炒め♪
chi-kon @cook_40105911
イカのワタが大好きな子供たち。ご飯がもりもりすすむメニューです♪
このレシピの生い立ち
イカのワタが大好きな子供たちのために♪
アプリでひらく作り方
- 1
材料をカットしておく。ワタも 取り出しておいてください。
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- 2
フライパンに油をいれ ニンニクをいれる。弱火にかける。
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- 3
ニンニクに色がついてきたら ズッキーニを加え 塩を加える。中火で炒める。
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- 4
ズッキーニに軽く火が入ってきたら イカとイカのワタ・だしの素・酒を加え混ぜ、炒めていく。
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- 5
なじんできたら 醤油を大さじ１加える。フタをして３～４分。仕上げにもう一度味をみて たりなければ 醤油を足す。
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コツ・ポイント
炒めものですが 炒め煮のような感じでつくっていただくと しっかり味がなじみ ご飯にぴったりのおかずになります。 めんつゆなどがある場合はもっと簡単につくれます♪
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簡単☆こくうま❤イカのワタ炒め 簡単☆こくうま❤イカのワタ炒め
新鮮なイカがあればワタも一緒に食べちゃいましょう！ワタを使えばたっぷりのこくと旨味を味わえちゃいます。おつまみにぴったり (*◡‿◡)❤
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ワタも使う☆イカとチンゲン菜の中華風炒め ワタも使う☆イカとチンゲン菜の中華風炒め
イカのかたいところ以外は全部使います！子供にも大人にもうけて、あったかご飯と食べたい一品です(^_-)-☆
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