エビとホウレン草のレンヂ蒸し

tomomi4787
tomomi4787 @cook_40110717

油使わずヘルシー
このレシピの生い立ち
ホウレン草の変わりにチンゲン菜でもOK。
チンゲン菜なら2株(3等分にザク切)

エビとホウレン草のレンヂ蒸し

油使わずヘルシー
このレシピの生い立ち
ホウレン草の変わりにチンゲン菜でもOK。
チンゲン菜なら2株(3等分にザク切)

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. 冷凍むきエビ 150g
  2. キャベツ(ザク切) 50g
  3. ホウレン草(ザク切) 4株
  4. (a)
  5. 大1
  6. 醤油 大1
  7. 鶏がらスープの素 小2

作り方

  1. 1

    耐熱皿にキャベツ、ホウレン草、エビを入れ、(a)を加え混ぜる。ふんわりラップしてレンヂで3分くらい

コツ・ポイント

レンヂにより30秒位長くする。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
tomomi4787
tomomi4787 @cook_40110717
に公開
毎日の献立に四苦八苦
もっと読む

似たレシピ