さば缶のゴーヤ炒め

トイプードルあろは @cook_40048492
和風味に仕上げました。さばの水煮缶を使用したら、おつまみに最高。
このレシピの生い立ち
なまりぶしの代わりにさば缶を使用しました。
作り方
- 1
ゴーヤは、スライスしておきます。
フライパンに油を入れてゴーヤを炒めしんなりしたら、さば缶を入れます。 - 2
①に塩を入れたら仕上げに醤油をたらして完成です。
コツ・ポイント
さば缶の水は入れないようにしました。
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