バナナとオレンジの生ジュース
レモンジャ @cook_40051637
鉄分補給。ビタミンｃと一緒に撮るのが効果的。
割と腹持ちが良いので、ダイエット時の1食置き換えにもぐぅ♬
このレシピの生い立ち
旦那の病院での食事指導で良いとされる食材の組み合わせから。
バナナとオレンジの生ジュース
鉄分補給。ビタミンｃと一緒に撮るのが効果的。
割と腹持ちが良いので、ダイエット時の1食置き換えにもぐぅ♬
このレシピの生い立ち
旦那の病院での食事指導で良いとされる食材の組み合わせから。
作り方
- 1
スクイーザーでオレンジの果汁を絞る。
※画像がスクイーザー。要はしぼり器(笑)
-
- 2
全ての材料をミキサーにかける。
- 3
コツ・ポイント
画像のカップは満タンで250cc入るもの。
軽く2杯分できましたが一人で飲みきれる量です。
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RuRie★ -
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