さっぱり低カロ♪なめこ梅おろしそば
たかちゃんえり @cook_40054404
あっさりだけど大満足！ぜひ具沢山にして食べてください！(^o^)
このレシピの生い立ち
好きなものをいっぱい盛り付けてみた(笑)
アプリでひらく作り方
- 1
鶏胸肉は包丁で切れ目を入れてから茹でる。沸騰しない程度でゆっくりと
- 2
火が通ったらザルに上げて冷ます。冷めたら手で裂いておく。
- 3
なめこは茹でてザルに上げて冷ます。洗わない方が良いかもです！
- 4
大根おろしを作り、梅干しは種を取って千切り、わかめは水でもどし、、
- 5
本つゆを水で薄めて（具が多いので、濃いめが◎）全部盛り付け、冷やせば完成！
コツ・ポイント
しっかり冷やして、具沢山で食べること。(笑)
天かすやゴマを入れても美味しいです！
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