サンマと青梗菜の簡単うどん☆
千尋＊ @chihiro_gohantime
栄養たっぷりのサンマ缶で簡単うどんを☆すぐに出来るのでランチにぴったり！
このレシピの生い立ち
サンマ缶の活用を考えて。
アプリでひらく作り方
- 1
うどんは表示通りにレンジで解凍しておきます。
青梗菜は3cm程に切っておきます。 - 2
鍋に青梗菜、水1カップ、サンマ缶を汁ごと加えて火にかけます。
- 3
青梗菜が柔らかくなったら牛乳、粉チーズ、うどんを加えて弱火にかけます。
- 4
塩胡椒で味を整えたら玉出来上がりです。
お好みで七味をどうぞ☆
コツ・ポイント
牛乳を加えたら弱火で。分離しないように気を付けて下さいね。
似たレシピ
レンジで簡単☆カルボナーラ風うどん
ランチにピッタリ！レンジですぐ出来ます。生クリーム、牛乳不要！チーズたっぷりの濃厚うどんです♪
めっちゃ簡単!!冷やしとろろうどん
山芋とうどんがあればすぐ出来る!!簡単とろろうどん♪
チュウリップ 
あったか親子うどん
簡単で栄養たっぷり、身体があったまるおうどんです。
ぱぱっと超簡単！ベーコンチーズうどん
すぐに出来るのでランチにぜひ！
☆超簡単☆納豆うどん
うどんに材料を載せるだけの簡単レシピ♪ お昼にぴったりです。
ランチに簡単！うどんカルボナーラ
ランチに家にあるもので簡単にできるカルボナーラうどん。いつものうどんに飽きたら作ってみて！
超簡単！ずぼらサラダうどん
暑い夏には手軽でカンタンに出来るサラダうどん！野菜とゴマ入りで栄養たっぷり～
冷凍うどんで簡単◆たぬきサラダうどん◆
簡単に出来るから一人ランチにもピッタリ！お好みの野菜をたっぷりのせて～♫サラダうどんみたいな冷やしたぬきうどんです☺
うどんdeランチ*.。(๑･∀･๑)
うどん茹でたら1分で出来る♡めちゃ簡単うどんランチ☻
adocha☆ 
簡単カルボナーラうどん
冷凍うどんで出来る簡単レシピ。火も使わないしすぐ出来る。
so0412 
たっぷりチーズの混ぜうどん
食べたくなったらすぐ出来るチーズ好きの方へ贈る混ぜうどんですv(●´ω`●)v
さんま缶☆塩レモンおろしうどん
さっぱり爽やかなおろしうどん♪あっという間に出来るので暑い日のランチにピッタリ☆
チンゲン菜と鶏肉炒め乗っけうどん。
すご～く簡単です。忙しい日におうどん。ちょっと物足りないからチンゲン菜と鶏肉炒めて乗っけるだけです。
簡単!!うどんナポリタン
冷凍うどんで簡単に出来るうどんナポリタン!!（作り方の写真は全て3人分の写真ですが、分量は1人分にしてあります!!）
あっという間の簡単おうどん☆
夜食に、お昼に、食べたいと思って５分くらいですぐ出来ちゃう、簡単手抜きおうどんです☆
ぶっかけおろしうどん
暑い季節にぴったりの「ぶっかけおろしうどん」。すぐに出来るのも魅力の一つ。
めんつゆで簡単☆納豆ぶっかけうどん
うどんだけじゃ栄養が足りないな・・・というときに、冷蔵庫にあるものをあれこれ“ぶっかけ”てしまいます。夏のお昼ごはんにピッタリです♪
簡単★カルボナーラうどん
うどんで簡単に作れる濃厚カルボナーラです。あっという間に作れて、ランチにぴったり♪
簡単 サラダうどん
野菜たっぷりで、主食にぴったりのうどんです。
簡単！！明太子うどん
超簡単！時短！うどんのアレンジレシピ☆明太子うどん
天ぷら味噌うどん
簡単に美味しく味噌うどんがすぐ出来ちゃいますよ〜♬
３種きのこのクリームうどん
群馬県産のきのこと豚肉が、簡単で作りやすいうどんになったよ。緑黄色野菜で栄養もばっちりだよ。
牛乳つゆ煮込みうどん
簡単ですぐにできます。ズボラランチ！
さらふわ 
かんたんバター醤油うどん
5分で出来る！！濃厚バターうどんをおためしあれ♪話題入り感謝(*≧∀≦*)
簡単☆鮭イタリアンうどん
とても簡単で、ランチにぴったりです( ^_^)／
timarie 
簡単☆たまごかけうどん
うどんに絡まるトロトロのたまごがたまりません。＞＜ すぐにできるのでお昼ごはんにオススメです^^
優しい甘さのきつねうどん
お昼ご飯におすすめ。甘めのきつねうどんです。
簡単☆大根と豚しゃぶの☆こぶおろしうどん
ヤマサ昆布つゆを使った簡単に作れるおうどんです♪ランチやお夜食にぴったりです(´ڡ`♡)
簡単♪あんかけうどん
生姜をたっぷりと入れて体ポカポカとってもヘルシーなあんかけうどんです。
ty＊mama 
コンポタ♡カルボナーラ風うどん
時間がない時に簡単すぐできる！甘味のあるカルボナーラ風うどんです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18411877
