ダイエット☆おからの黒糖かりんとう

○の材料をぐるぐるまぜる。

手でこね、ひとまとめにする

形を整え、オーブンシートの上に並べる。
180℃で40分。
庫内で休ませ水分をとばす。

黒糖と水を鍋にかけ、フツフツし出したら弱火で１分くらい煮立てて焼き上がったカリントウを入れる。

ホイルの上に離して並べさます。