簡単!トマトベースのたっぷり野菜スープ

ズッキーニ大好き人間
ズッキーニ大好き人間 @cook_40123988

「野菜スープ トマト」で1位いただきました!
ひたすら、野菜を食べたい時に、思いついたレシピです。
このレシピの生い立ち
一度にたくさんの野菜を摂りたいと思ったから

簡単!トマトベースのたっぷり野菜スープ

「野菜スープ トマト」で1位いただきました!
ひたすら、野菜を食べたい時に、思いついたレシピです。
このレシピの生い立ち
一度にたくさんの野菜を摂りたいと思ったから

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材料

4人分
  1. ズッキーニ 1本
  2. じゃがいも 1個
  3. セロリ 1本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. トマト 2個
  6. コンソメ 2個
  7. 小さじ2
  8. しょうゆ 大さじ1
  9. 大さじ1
  10. 700cc
  11. オリーブオイル 適量
  12. 胡椒 適量
  13. インゲン 8本

作り方

  1. 1

    トマトを湯むきする。トマトに十字の切れ目を入れて、沸騰したお湯に20秒つけ、すぐに冷水に入れると、皮がむけやすい。

  2. 2

    じゃがいも、ズッキーニ、セロリ、玉ねぎ、湯むきしたトマトを1センチ角に切る。じゃがいもは、水に晒しておく。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルをかけ、弱火にすれば、セロリと玉ねぎを炒める。玉ねぎが透明になるまでじっくり炒める。

  4. 4

    鍋にズッキーニとじゃがいもを加える。油が全体に回れば、トマト、コンソメ、水を入れる。蓋をして弱火で40分ほど煮込む。

  5. 5

    灰汁は必ずとる。トマトが崩れて、野菜が全て柔らかくなれば、醤油と酒を回しかけ、塩を入れる。胡椒で味を調えれば、完成!

  6. 6

    煮込み時間の残り10分でインゲンを入れるのもあり!バジルのフレーバーをかけると、コクが出ます!

コツ・ポイント

必ずトマトは湯むきする!

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