レンジで簡単!きのこの塩麹レモンそぼろ

クック8F56NG☆
クック8F56NG☆ @cook_40158757

レモンの酸味と塩麹の旨みで美味しさUP
キノコも入ってダイエットに効果大☆
このレシピの生い立ち
そぼろをレンジ加熱して簡単に作ってみました。

レンジで簡単!きのこの塩麹レモンそぼろ

レモンの酸味と塩麹の旨みで美味しさUP
キノコも入ってダイエットに効果大☆
このレシピの生い立ち
そぼろをレンジ加熱して簡単に作ってみました。

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材料

作りやすい分量
  1. きのこえのきしめじエリンギなど) 正味150g
  2. 豚ひき肉 150g
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. 塩麹 大さじ2
  5. レモン 大さじ1.5
  6. おろししょうが 小さじ1
  7. おろしにんにく 小さじ1
  8. 粗びき黒こしょう 適量

作り方

  1. 1

    きのこは粗みじん切り、玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルにひき肉と☆と塩麹大さじ1.5を入れよく練り混ぜる。約1cm厚さになるようにボウルの内側にスプーンで広げる。

  3. 3

    ②の中に①を入れ
    ふんわりラップをして600wで8分加熱する。

  4. 4

    泡立て器でよく混ぜ
    残りの塩麹と粗びき黒胡椒で味を調える。

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食べるころ料理を作ることが大好きでいろいろ研究しています。ブログもやっているので是非、身に来てくださいね。https://ameblo.jp/momoton27/
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