(妊婦レシピ)超簡単!いんげんのごま炒め

ゆうすい @cook_40018878
簡単だけど、すてきな一品になる。あっという間にできちゃいます(*^-^)
このレシピの生い立ち
近所のお弁当屋さんの中に入っていたので、自分で考えて作ってみました。
作り方
- 1
いんげんは軽く湯がいて、食べやすい長さに切る。
(冷凍のいんげんの場合は湯にさっと通しておく) - 2
フライパンにごま油を入れて、1を炒める
- 3
本つゆをいれて絡ませる。
- 4
ごまをかけて出来上がり♪
☆黒ゴマだと表紙の写真、白ごまだと上記の写真☆
コツ・ポイント
いんげんはあまり湯がきすぎると歯ごたえがなくなりおいしくないです。
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