ブロッコリーのオイポンバタ炒め

kataira
kataira @cook_40148698

簡単で間違いない組み合わせ。
このレシピの生い立ち
ブロッコリー特売でいっぱい買ってしまったので。

ブロッコリーのオイポンバタ炒め

簡単で間違いない組み合わせ。
このレシピの生い立ち
ブロッコリー特売でいっぱい買ってしまったので。

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 1/2房
  2. プチトマト 6個
  3. まいたけ 1/2株
  4. オイスターソース 小さじ2
  5. ポン酢 小さじ2
  6. バター 小さじ1
  7. 黒胡椒 適宜
  8. 大さじ2

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは一口大、プチトマトは半分に切り、まいたけは食べやすい大きさにさく。

  2. 2

    フライパンにブロッコリーとまいたけをいれ、水大きさ2を入れ蓋をして2〜3分蒸し焼きする。

  3. 3

    ほとんど水分が飛んだら、プチトマトを入れ軽く炒め、オイスターソース・ポン酢を入れ蓋をしてフライパンをゆすり混ぜる。

  4. 4

    (4)にバターを入れ軽く混ぜ、黒胡椒をかければ完成です。

コツ・ポイント

蒸し焼きし、最後にバターを加えることでバターの風味を残したままカロリーダウン。

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