カサ増し!超簡単もやしの焼き飯

dreammy
dreammy @cook_40094180

もやしでカサ増し料理です。お腹いっぱい食べたいけど、太りたくない方にオススメです。しかも激安で作れます!
このレシピの生い立ち
ご飯をあまり食べたくないけど、お腹いっぱい食べたくてもやしがあったので、カサ増しして作ってみました。

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材料

  1. もやし 1袋
  2. 人参 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/2玉
  4. 三つ葉 1束
  5. 塩胡椒 適量
  6. 醤油 大さじ1
  7. ごはん 1/2杯

作り方

  1. 1

    もやし、玉ねぎ、人参、三つ葉をみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を引いて、玉ねぎ、人参を炒め、火が通ったらもやしを炒める

  3. 3

    全体的に火が通ったら、ご飯を入れて、塩胡椒と醤油で味付けして、最後に三つ葉を入れたら完成です。

コツ・ポイント

もやしを炒めすぎると水分がでて、ご飯がベタベタになってしまうので注意です。三つ葉は最後に入れて彩りも良くなります。、

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レシピ作者

dreammy
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魚料理やサラダなどのヘルシー料理を中心に作っています。アレルギーの方にもおすすめレシピあるので是非見てください!!
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