豚肉とコンニャクの野菜炒め

三谷武司
三谷武司 @cook_40052051

つまみに!!おかずに!!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で作りました。

豚肉とコンニャクの野菜炒め

つまみに!!おかずに!!
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冷蔵庫の残り物で作りました。

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材料

2人分
  1. 豚バラ肉(厚切り) 100グラム
  2. 人参(小) 1本
  3. 板こんにゃく 1/2枚
  4. 春菊 3株
  5. にんにく(みじん切り) 3カケ
  6. 塩、こしょう 少々
  7. オイスターソース 大さじ2
  8. 醤油 大さじ1
  9. 小さじ1
  10. サラダ油(炒め用) 大さじ2

作り方

  1. 1

    にんじんは、乱切りにし、コンニャクは、短冊切りにし、春菊は、4等分でザク切りにします。

  2. 2

    コンニャクは、塩を振り、水分を拭き取り、こな紅お湯を沸かし、軽く茹で、笊に取ります。

  3. 3

    フライパンに、油と、にんにくを入れて、火にかけ、香りが出れば、肉と、にんじんを入れて、塩、こしょうを振ります。

  4. 4

    肉が焼けてくれば、コンニャク、春菊を入れます。

  5. 5

    全体に火が通れば、オイスターソース、醤油、酢を入れます。

  6. 6

    よく混ぜ、蓋をして、弱火にし、2~3分蒸し焼きにし、器に移して、完成

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三谷武司
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写真が、携帯電話で移してますので、見にくいのは、お許しを!!毎日作るものですので、同じような、感じのものが多くてすみません。良かったら、覗いてください。現在は、携帯の、スーパーのおっさんで作っていますのでそちらも、ご覧下さい。
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