トマトパン

komutatata
komutatata @cook_40044730

トマトジュース100%使用でトマトの香りと色が楽しめます。油脂なし砂糖なしのダイエット中も嬉しいヘルシーパンです
このレシピの生い立ち
無塩・無砂糖のトマトジュースで生地を捏ねました。生地作りはHB使用です。

トマトパン

トマトジュース100%使用でトマトの香りと色が楽しめます。油脂なし砂糖なしのダイエット中も嬉しいヘルシーパンです
このレシピの生い立ち
無塩・無砂糖のトマトジュースで生地を捏ねました。生地作りはHB使用です。

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材料

8×18cm型2個分
  1. 強力粉 250g
  2. 米粉 50g
  3. トマトジュース(無塩・無砂糖) 200cc
  4. 5g
  5. 天然酵母 3g

作り方

  1. 1

    このドライタイプの天然酵母を使いました。

  2. 2

    HBで生地を作ります

  3. 3

    2分割した 一つは更に3分割して 15分ベンチタイム

  4. 4

    3分割した生地は三つ編みにします。もう一つは麺棒で平らに伸ばしてくるくると巻きます

  5. 5

    「4」をそれぞれを薄く油を塗った型に入れ お湯を入れた容器を入れたオーブンの天板に乗せて 2次発酵させます(25分)

  6. 6

    200度に余熱したオーブンで15分焼成して完成です

コツ・ポイント

小型の食パンです。スライスして小さなサンドイッチやトースト、などでどうぞ!(。◕‿◕。)

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ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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