豚肉のネギ塩炒め

埼玉県熊谷市
埼玉県熊谷市 @cook_40168781

妻沼産のおいしい長ネギ使用★塩味が食欲を増進!豚肉でビタミンB補給、コストが安い手軽なおかずとしておすすめ(*^^*)
このレシピの生い立ち
▼提供:「埼玉県調理師専門学校」の専門調理師・病院調理士

熊谷市の「暑さ対策プロジェクトチーム」が暑さに負けない強い体を作ろう!と掲載。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 豚バラ肉(薄切り) 240g
  2. 長ネギ 200g(2本)
  3. グリーンアスパラ 80g(4本)
  4. ヤングコーン 80g
  5. 味付け用ネギ塩だれ
  6. 長ネギ(みじん切り) 50g
  7. にんにく(みじん切り) 5g
  8. しょうが(みじん切り) 5g
  9. 100ml
  10. 10g
  11. 味の素 少々
  12. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    豚バラ肉は2cm幅に切る。長ネギは斜め1cm幅に切る。

  2. 2

    グリーンアスパラとヤングコーンは約2分間固めに塩ゆでし、アスパラは斜め4等分に切る。

  3. 3

    ■のネギ塩だれの材料はすべて鍋に入れて火にかけ、約半量になるまで煮つめる。

  4. 4

    フライパンを熱し、豚肉、長ネギをサラダ油で炒める。

  5. 5

    九分通り火がとおったら、②の野菜を加え、③のネギ塩だれをかけて味をつける。

コツ・ポイント

ネギ塩だれを別に作るのがポイントです(^◇^)
1人前 290~300kcal

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

埼玉県熊谷市
埼玉県熊谷市 @cook_40168781
に公開
これが暑さ対策日本一のレシピにゃ!!↓熊谷市の暑さ対策も見てにゃ★https://www.city.kumagaya.lg.jp/atsusataisaku/index.html
もっと読む

似たレシピ