インゲンとちくわのちょいピリ辛マヨ炒め♪

花時計咲いた @cook_40128399
炒め油の代わりに、マヨネーズを♫
淡泊な材料にコクが出ました!
このレシピの生い立ち
つまんだお母さんが、「これ、うめぇだぁぶぅ~」って(^○^)
作り方
- 1
インゲンをレンジ調理容器(またはお皿に盛りラップをする)に入れ、600wで4分チンする。
- 2
チンしたインゲンを3等分の長さにカットする。
- 3
ちくわは5mmの幅で軽く斜め切りにする。
- 4
フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れ、インゲン・ちくわを加え、火を点ける。
そして、炒める。
一味をふり入れる。 - 5
盛り付ける。
- 6
ちょっとアップ
- 7
さらに、ドーン!
- 8
一旦引く。
コツ・ポイント
インゲンは好みの固さ・やわらかさにしてくれ。
ちくわに焼き色が付いたら、できあがりです。
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