簡単！豆苗のチーズ肉巻きイタリアン

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

チーズとケチャップとオリーブオイルのソースが旨！
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豆苗の肉巻きにチーズを入れてケチャップでイタリアンに挑戦

簡単！豆苗のチーズ肉巻きイタリアン

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チーズとケチャップとオリーブオイルのソースが旨！
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豆苗の肉巻きにチーズを入れてケチャップでイタリアンに挑戦
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材料

  1. 豆苗 1/3
  2. 豚バラ薄切り肉 5枚
  3. コンソメ 小さじ1/2
  4. とろけるスライスチーズ 1枚
  5. トマトケチャップ 大さじ1
  6. オリーブオイル 大さじ1

作り方

  1. 1

    豆苗はさっと洗って水にさらして水気を切っておく

  2. 2

    肉を並べてチーズ豆苗を乗せてコンソメを掛ける

  3. 3

    しっかり巻く

  4. 4

    オリーブオイルで軽く焼く
    蓋をして弱火で5分蒸し焼き

  5. 5

    ケチャップを加えてオリーブオイルと混ぜながら絡めて完成

コツ・ポイント

豆苗は半分上下を変えて太さを均等にしましょう

小松菜よりも栄養の多い豆苗！葉素も入って女性の皆さんには是非！
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