ダイエットに☆木綿豆腐と舞茸-レシピのメイン写真

ダイエットに☆木綿豆腐と舞茸

＊にょにょん＊'s cooksnap of when they made ダイエットに☆木綿豆腐と舞茸.
うまいん酢よ。
うまいん酢よ。 @cook_40095413

ただ単に、木綿豆腐の上に舞茸を載せてレンチンして柚子ポン酢をかけるだけ。木綿豆腐は栄養満点、舞茸は美肌効果にも。
このレシピの生い立ち
体重を落としたい時に食べてます。今で２０日目でスリム体型になりました。更に、適度な運動をすると体重は落ちます。

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材料

１
  1. 木綿豆腐 半丁
  2. 舞茸 1パック
  3. 柚子ポン酢 適量

作り方

  1. 1

    舞茸は洗わずに食べやすい大きさに ほぐす。

  2. 2

    木綿豆腐は良く水を切り、耐熱皿に載せ、適当に崩す。（舞茸を載せるので、皿一面に広げて下さい）

  3. 3

    ２の上に１の舞茸を載せ、６００ｗのレンジで２分ぐらいかな？加熱する。

  4. 4

    ３に柚子ポン酢をかけて出来上がり。混ぜても良いし、別々でも。（柚子ポン酢をかける前に良く水気を切って下さい）

コツ・ポイント

自分のお昼ご飯は、これだけです（笑）毎日続ける事ですかね。

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うまいん酢よ。
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